秋も深まって、毎朝お布団の温もりが恋しい季節になってきましたね。
本日は冷え対策講座にて、足裏のリフレクソロジーを行いました。
冷えは万病の元。
冷え対策の一つとして、足裏のリフレを始めてみませんか。
手軽な方法としては、お風呂に入るついでに足裏をマッサージすることです。
足裏には全身に関わるツボが集中しているので、効率よく全身をほぐすことができます。
特に座り仕事が多い方や運動不足の方、身体がむくみやすい方にはオススメですよ！
入浴とリフレで冷え対策の相乗効果、ぜひ体験してみてくださいね。
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オボクリニック院長
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