４月も終盤となり、気づけばゴールデンウィーク直前。
長期休暇を待ちわびていた方。そうでない方。それぞれいらっしゃいますよね。
ただどちらの方であったとしても注意なのは生活リズムの乱れです。
休み中であっても、ちょっとしたＭｙルールを設けることは大切です。
例えば、過活動になり過ぎないよう長風呂をしてみる。
家でゴロゴロ生活にならないよう、たまには散歩してみる。
連日の夜更かしは避ける…など。
連休明け元の生活に戻るのが辛くならないように
工夫をしながら、貴重な連休を気持ちよく過ごしていきましょう！
リライフアカデミーとは？
https://www.oboclinic.com/rlife/
リライフアカデミーへのお問い合わせは
mail relife@npo-jcat.com
tel 070-5014-2513
リライフアガテミー「ドクターズファイル」
https://doctorsfile.jp/h/18988/mt/1/
オボクリニック院長
於保哲外先生『覚悟の瞬間（トキ）』出演中！！
http://www.kakugo.tv/person/detk7j3zb.html
