もうすぐ冬至ですね。
冬至とは、一年で最も昼の時間が短い日です。
日本では冬至の日にゆず湯に入る風習がありますが、
一説によると、これは江戸時代の頃の銭湯から始まったようで、
冬至→『湯治』、ゆず→『融通』と読み
『冬至の日にゆず湯に入ることで融通が効く身体になる』という
語呂合わせから始まったと言われています。
リライフでは冷え対策の講座でも良くお話しておりますが
自律神経の調子が悪いと、身体が温まりにくく冷えやすいので、
半身浴でじっくり身体の芯から温めることで、自律神経を整えられて
心のバランス、心身の疲労も取れて大変オススメです。
また、ゆず湯は血行を促進して冷え性を緩和する働きや
ﾋﾞﾀﾐﾝＣやクエン酸による美肌やリラックス効果もあります。
この機会にゆず湯に入ってみるのも良いかもしれませんね。
冬になり気温が下がり、日光を浴びにくい時期ですので
積極的にお風呂に入り身体を温めていきましょうね。
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