こんにちは。
リライフはクリニックともども明日から日曜日までお休みとなります。
緊急事態宣言中となっており、旅行やレクリエーションなど外出はなかなか思うに任せませんが、
まとまったお休みが取れたら皆さんはどんな風に過ごしたいですか？
外に出かけるだけでなく、家の中で溜まっていた本を読む、ネット三昧、それとも断捨離？
自分の気分転換になるような行動をいくつも持っていることで、自分に合ったストレスケアができたり、
いつものパターンを変えることで目先の切り替えとなり、リフレッシュすることができます。
できないことを嘆くばかりでなく、また今まで敬遠していたものを再考してみることでも、何か新しく面白いことが発見できるかもしれません。
妄想たくましく自分の「好き」を発見していきたいものですね。
リライフアカデミーとは？
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