先日皆さんでおとめ山公園までウォーキングをしてきました。
草木も少し色づき始め、秋の訪れを感じますね。
鮮やかな色の落ち葉がとても綺麗です。
今年は例年よりも暖かい秋で過ごしやすいですが
夜は冷えるので体調管理が難しいですね。
足先が冷えてる時や、冷えから身体がこわばっている時は
身体を動かすと血流が良くなり、汗をかいてむくみも解消し
気分もスッキリ晴れるのでオススメです。
おとめ山公園はリライフアカデミーから一番近い公園です。
ぜひ気分転換や運動もかねて、お近くの公園まで散歩してみてくださいね。
きっと新しい発見がありますよ。^^
リライフアカデミーとは？
https://www.oboclinic.com/relife/
リライフアカデミーへのお問い合わせは
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tel 070-5014-2513
リライフアカデミー「ドクターズファイル」
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