６月目前となり、関東でも梅雨入りカウントダウンとなってきましたね。
昨日は雨模様で３月並みの気温となり、本日は晴天に恵まれて夏日に近い気温となりましたが、
こう短期間でジグザグ天気となると自律神経も乱れやすくなりますよね。
自律神経を整えるためには、場所を選ばない耳マッサージもおすすめです。
両耳をつまんで上や下に引っ張ったり、クルクルと前と後ろに回します。
自分の体調ケアをすることで、【自分に意識を向ける、自分軸に戻す】作業ともなり、心身ともに一石二鳥ですね。
隙間時間にでもよかったらお試しください♪
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