こんにちは。
９月も後半に入りましたが、まだまだ夏の暑さが続いていますね。
本日リライフではストレス対処講座を行いました。
ストレスと言えば、人間関係など精神的なストレスをイメージすることも多いものですが、
灼熱の太陽にさらされたり、冷房で体を冷やしすぎたり、
そんな物理的な要因もまた【ストレス】と言えますね。
最近ではゲリラ豪雨などの自然災害も増え、時代とともに物理的なストレッサー（ストレス要因）は増加傾向にあります。
以前より負荷が高いこの毎日の中で、頑張っている自分はそれだけで尊いもの。
その分、自分自身を十分に労って、十分に癒していきましょう。
リライフアカデミーとは？
http://www.oboclinic.com/relife/
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