リライフBLOG

2021.11.10更新

秋の気配
先日皆さんでおとめ山公園までウォーキングをしてきました。
草木も少し色づき始め、秋の訪れを感じますね。
鮮やかな色の落ち葉がとても綺麗です。

今年は例年よりも暖かい秋で過ごしやすいですが
夜は冷えるので体調管理が難しいですね。

足先が冷えてる時や、冷えから身体がこわばっている時は
身体を動かすと血流が良くなり、汗をかいてむくみも解消し
気分もスッキリ晴れるのでオススメです。

おとめ山公園はリライフアカデミーから一番近い公園です。

ぜひ気分転換や運動もかねて、お近くの公園まで散歩してみてくださいね。
きっと新しい発見がありますよ。^^

 

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投稿者: オボクリニック


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