リライフBLOG

2021.12.22更新

ゆず

本日は冬至です。

冬至とは一年の中で一番昼が短く夜が長い日。

 

私たちは太陽の光を浴びることで体内時計を整えたり

暖かい日の光を浴びることで活動的に過ごすことが出来ます。

 

だからこそ

日の光を浴びることのできる時間が短く夜の長い冬至の日に

カボチャなどの栄養のあるものを食べて

身体を温めるゆず湯に入り無病息災を願いながら過ごすのですね。

 

今日は特に冷え対策を意識して

夜はゆず湯をゆっくり楽しみたいものです。

 

 

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投稿者: オボクリニック


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