こんにちは、太陽が出てきて一昨日積もった雪も溶けてきましたね。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
さて、本日リライフではことだまフィットネス講座が行われました。
ことだまフィットネスは科学的な根拠に基づいた様々なポーズをとって身体を動かしながら、自信がみなぎってくる声(ことだま)を発していくこ
とで、身体と心に働きかけていく体操です。
仏教には身口意という言葉がありますが、行動と発する言葉を変えることで一番変わりにくい意識が変わっていくことに繋がっていきます。
このことだまフィットネスでは行動だけを変えるよりも、或いは、言葉だけを変えるよりも、この二つを同時に変えてあげることでよりパワフル
に意識に働きかけていくことができるものになっています。
思考(意識)が変わると、運命が変わっていく。これはマザーテレサの言葉ですが、ことだま体操を通して意識をパワフルに変えていくことで
運命、人生そのものをパワフルに変えていけることを思い出し、力がみなぎってくると感じました。
ことだまフィットネスにご興味のある方は、一度でも実践していただけたら身体と心の変化に気が付くことができると思いますので
ぜひぜひ実践してみてもらえたら嬉しいです。
リライフアカデミーとは？
http://www.oboclinic.com/relife/
リライフアカデミーへのお問い合わせは
mail relife@npo-jcat.com
tel 070-5014-2513
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