本日の冷え対策講座では、手のマッサージ
ハンドリフレを体験しました。
冷えにまつわるツボだけではなく、全身に繋がるあらゆるツボを刺激。
手の平と手の甲だけで全身をケアできるのは嬉しいですね！
例えば、手の平の中央より少し上にある「ソーラープレクサス」
こちらは自律神経のバランスを整えるツボと言われています。
季節の変わり目で、心もゆらぎやすい今のこの時期にぴったりのツボですね。
手軽に取り入れられるハンドリフレ。
電車で移動しているとき、テレビを観ているとき等
すきま時間を有効利用してみてはいかがでしょうか。
リライフアカデミーとは？
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オボクリニック院長
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ヒューマンハーモニーのブログ「ローズガーデン」
