８月に入り夏も本番ですね。
今年は猛暑となり、既に夏バテ気味の方も多いのでは無いでしょうか。
こう暑いと、アイスやそうめん等冷たいものが恋しくなりますよね。
ただ冷たいものばかりを選んでいると、今度は身体の中から冷えてくるなんて事にもなり兼ねません。
暑い夏でも口に入れるものは気をつけたいですね。
身体の冷えはこころの冷え。
双方しっかり温めて、この猛暑を乗り切っていきましょう。
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