ここ数日ようやく秋めいてきて、日中はだいぶ過ごしやすくなってきましたね。
秋は、スポーツの秋、読書の秋など、何かを始めたくなる…そんな時季でもありますよね。
リライフでは先日、外部講師の坂本先生に教壇に立っていただき、
音楽を通して、脳を活性化、心も体も上向きにする方法を学んでいきました。
「心と体は繋がっている」とよく言われていますが、
心が上向きになると、自然と体調も整いますよね。
講座では、そのきっかけとして、音楽の力を借りること、
そして感動することの大切さを、改めて学びました。
実際にＣＤを流し、じっくりとメロディや詩に耳を傾けていくと
新たな発見が見えてきます。
秋の夜長、大好きな曲を改めてじっくりと聴いてみるのも良いものですね。
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オボクリニック院長
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