こんにちは。
連日メディアから入ってくる情報、個人的に困っていること、
このご時世、考えると不安になることは沢山ありますよね。
どうしよう。何とかしなきゃ！と焦ったり。心地悪いからと、不安な気持ちをスルーしたり。
そんな時はまず、深呼吸をして自分の『不安』な気持ちを受け止めましょう。
その時々の状況にもよりますが、一瞬でも『不安』な気持ちに共感・寄り沿うことで、ザワザワした気持ちを落ち着かせることができます。
共感は問題解決への第一歩。不安なときこそ自分の気持ちに目を向けてみましょう。
リライフアカデミーとは？
https://www.oboclinic.com/rlife/
リライフアカデミーへのお問い合わせは
mail relife@npo-jcat.com
tel 070-5014-2513
リライフアカデミー「ドクターズファイル」
https://doctorsfile.jp/h/18988/mt/1/
オボクリニック院長
於保哲外先生『覚悟の瞬間（トキ）』出演中！！
