こんにちは。
徐々に暖かい日が増えてきたものの、本日は全国的に冷たい風が強いようです。
体調管理が難しい季節でもありますね。
先日「なるほど~」と思うお話を伺いました。
例えば、きつい言葉を使う方がいた場合
『それはその人の個性』と捉えるのだそうです。
それによってその人を責めたり、その人に対して怒る必要はないのだそうです。
リライフアカデミーの中でも自分と他者との間にある境界線を意識して
大切にしましょうとお話をしますが
その境界線とも繋がるお話だなぁと思いました。
他者の『きつい言い方』に意味づけをするのは自分自身なのですよね。
『ひどい言い方をされた！』と気分を悪くする捉え方をするのか
『この人はこういう言い方が癖の人なんだなぁ』と客観的に捉えるのかで
自分自身の気持ちも変わります。
突然きつい言い方をされれば当然インナーチャイルドはびっくりするでしょうし
傷つくこともあるでしょう。
そんな時はインナーチャイルドに寄り添い温かい声掛けをしながら
『この人の個性』『この言い方がこの人の癖』と捉えることが出来たら
自分と他者との境界線を引きやすくなるかもしれませんね。
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オボクリニック院長
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