こんにちは。
９月に入ってからグッと冷えてきましたが、ここに来てまた真夏日の予報に逆戻りしたりと、しばらくアップダウンある天気が続きそうですね。
このような天気の変化は、身体だけではなく心にも負担がかかるものです。
本日リライフでは、『自分が不調なとき・相手が不調なときの境界線の引き方』をテーマにグループミーティングを行いました。
自分が不調なときほど相手からの影響を受けやすかったり、
自分が安定していても、相手が不調で八つ当たりされたり、グイグイ話しかけられたり…
そんなとき相手とどう境界線を引いていくのか検討していきました。
自分を大切にするためにも、相手を大切にするためにも、お互い適度な距離感を保っていきたいものですね。
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