残暑が厳しいと思っていたら突然の気温の低さに身体がびっくりしています。
私たちの心と身体は密接につながっています。
身体が不調の時は心も元気がなくなり
心が元気がないときは身体の不調に繋がります。
だからこそインナーチャイルドの声に耳を傾けることが大切でもあるのですが
それは身体の声を聴くことも大切だという事でもあります。
ストレスを感じるとき、皆さんは身体のどこでどんな感じがするでしょう。
そのサインに気づくことが出来ると身体のケアも早めにしてあげることが出来るようになります。
自分自身のストレスへのサインがどんな時にどんな風に出るのかを知っている事
サインが出ている時に気づけることが大切ですね。
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