リライフBLOG

2016.09.02更新

こんにちは。
早いもので、昨日から9月に入りましたね。

今年の夏はオリンピックで盛り上がり、
SMAPの解散に驚き、
2度の大きな台風がきて・・・

あっという間に終わった気がします。

けれど、あれだけ暑かったのに、朝晩が大分涼しくなっていることに今朝気づきました。
意識していないだけで、少しずつ季節は変化しているんですね。

これは体調も一緒。
昨日の元気と、今日の元気はわずかかもしれませんが違うもの。これを忘れると、気づけば体調が悪いなんてことになりかねません。

日ごろから自身の体調に関心を持ち、日々の調子の変化をキャッチしていくことで、早めのケアが可能になり、良い状態をたもちやすくなります。
9月は季節の変わり目。体調を崩しやすい時期でもあります。
体調の変化は、体からのメッセージ。しっかりと受け取り、心身を労ってあげましょう。



投稿者: オボクリニック

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