リライフBLOG

2019.06.26更新

あじさい

 

こんにちはni

明日以降は台風の心配も伝えられていますね。

本日は貴重な晴れ間となりそうです。

 

雨はありがたいけれど、あまりにも続くと気分が滅入りやすいという方はいませんか。

そんなときは、家でもできるリフレッシュ法を試してみましょう。

それはストレッチでも、音楽でも、お風呂に入るでも、「これをしたらすっきりしそう」というものを

片っ端から試してみましょう。

 

リラックスやリフレッシュ法は数多く持っておくことで、

TPOに合わせて使い分けることができます。

これは今できなくても、これなら出来るというものを持っておくと、

それだけで自分への安心材料になりますね。

 

明日以降、雨続きの天気予報にはなっていますが、

気分を切り替えて

ストレスがかかった時の対処法を探してみてはいかがでしょうか?

 

 

 

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投稿者: オボクリニック

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