早いもので間もなく4月も終わり、もうすぐゴールデンウィークになりますね。
今年はカレンダーの並びから超大型連休とはなりにくいようですが、お休みが挟まると生活リズムも変化しがちですよね。
何かと気ぜわしかった４月を乗り切り、心も体も少しお休みを必要としているかもしれません。
まずはインナーチャイルドの声に耳を傾け、今・ここ・自分を大切にするにはどうしたらいいかな？聞いてみましょう。
お休み中も生活リズムをなるべくいつも通り過ごせるといいのでしょうが、普段できないことをまとめてやるとか、レジャーなど楽しみも大切ですよね。
結果あまりゆっくりできなかったなという場合、ゴールデンウィーク明けには少しゆったり構えて、予定を詰め込みすぎず
お休み前のペースに戻していくことを心がけてみるといいかもしれません。
そんな時も、自分を責めたり急かしたりせず、インナーチャイルドと一緒に過ごす時間を大切にしてみてくださいね。
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