こんにちは。
リライフでは毎朝15分間の瞑想を行っています。
外の騒音をシャットアウトして照明を落とした教室で、ゆっくり呼吸をして気持ちを静め、自分自身の心の内での対話をしていきます。今日のテーマは「与えるマインドをつくる」でした。
毎日の瞑想を始めるときに欠かせないのが、おりんの音色です。
リライフではハンドベルタイプの小さなおりんを使って、教室にその音を響かせています。おりんはとても澄んだ美しい音を響かせるのが特徴で、その音は極楽浄土の仏様の耳にまで届くといわれています。
毎日の瞑想に入る前、心に染み入るような澄んだ音色とその余韻が毎日の私たちの雑念を払って心を落ち着かせてくれます。ほんとうに小さなおりんですが、毎日の生活で生じたさまざまな思いや考えを、瞬間的に浄化して落ち着かせてくれるのです。
たった１つの音であっても、こんな大きな力を発揮してくれることに感謝しつつ、リライフではみんなで毎日の瞑想を行っています。
リライフアカデミーとは？
http://www.oboclinic.com/relife/
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mail relife.ac2015@gmail.com
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