ここ数年、春と秋はあっという間に過ぎていきますね。
過ごしやすい時期が短いのは残念ですが、このわずかな間でも季節をじっくりと感じたいものです。
それが過去でも未来でもなく「いま・ここ・自分」を生きることになりますよね。
ここ数日も、道端にどんぐりが転がっている。柿の木に実がなっている。
外を歩くとそんな変化に気がつきます。
都会だとスーパーやコンビニの期間限定の商品から季節を感じることもあるでしょうね。
朝晩の冷え込みから秋を感じる。自分や周囲の人の着る服から秋を感じる人もいるでしょう。
過去を悔んだり未来を不安視してばかりだと、ストレスのループから抜け出すことはできません。
時には意識的に「いま・ここ・自分」をイメージして、温かいもので一服するのもいいですね。
そうやってどんなときでも、いまの自分を大切に扱っていきましょう。
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