こんにちは。
天気予報では寒波の情報が最大級に流れてきていますね。積雪など心配な地域ではくれぐれもご注意ください。
クリニックのある東京近郊では梅の花が咲き始めて、梅まつり開催の便りもちらほら届いてきています。
香りの強い梅の花はふとした瞬間に香ってきて、きょろきょろ見回すと寒空に花を咲かせています。
まだまだ気温は低いけれど、春は近づいてきているのだなぁと、青い空とのコントラストになんだかさわやかな気持ちになります。
気温が低く、風が強ければなおさら、首をすくめ背を丸めて下を向いて歩きがちです。
気が付いた時には上を向いて、ふーっと大きく深呼吸してみてくださいね。
立春を過ぎれば暦の上でも春。ますます日が延びて、寒さが緩む日も増えていくでしょう。
お花も色とりどりに咲き始めます。
季節の移り変わりを感じることも、日照時間の少ない冬のうつうつとした気分には有効と言われています。
ぜひ五感を使って自分のまわりの春を感じてみてくださいね。
リライフアカデミーとは？
http://www.oboclinic.com/relife/
リライフアカデミーへのお問い合わせは
mail relife.ac2015@gmail.com
（※メールアドレス変更になりました！）
tel 070-5014-2513
クリニックからの最新の情報が毎週メルマガで届きます！
アドレス登録は下記QRコードからお願いします。
