こんにちは
リライフアカデミーです！
リライフでは通常講座に加えて、特別講座も毎月開催されています。
今日は真理子先生のミニ講座がありました。
「子どもの自分は、強力な生命エネルギーがある」というお話がありました。
人はネガティブな思考に留まりがちだが、その思考に留まる時間を少なくして、自分の感情に共感して、「本当はこうがいい！」にフォーカスしていく。
オボメソッドでは、インナーチャイルド（子どもの自分）に①共感②肯定③ダダコネしていくことを大切にしていきます。
自分の内側では、「自分のどんな感情も本音もわがままいっぱいに出していく」ということを実践していくこと。
これは、外側の現実や他者にぶつけたり、何かアプローチしたりするのではなく、「自分の内側」の感情に共感する。
例えば、何か物を失くしたら、
「どこにあるんだろう！どうしよう！探さなきゃ！」と現実を変えるところよりも前に、
「失くしたのが嫌だ！悲しい！辛い！」
「簡単に出てこないと嫌だ！スムーズに簡単に出てこないと嫌だ嫌だ嫌だ！」
と自分の内側で、自分の今のありのままの気持ちに共感・肯定・ダダコネをしていきます。
そうしていくと、「知恵」が出てくる。
「あ、あの人に聞いてみよう」
そうしてみると、スムーズに事が運んだりするのです。
自分の気持ちに共感する前に、
方法や策を考える前に、
まず自分の本音に共感すること、自分を癒してから行動に移すこと、本当はこうなってほしい！という子どもの自分の本音の大切さのお話でした。
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