近頃一気に暖かくなり、電車内で汗ばむ陽気になりましたね。
季節の変わり目ですので、皆さま体調を崩されないようにお気をつけてお過ごしくださいね。
季節を感じながら自分らしく、自分のペースでいきましょう。
さて、本日水曜日の午後のカリキュラムは『自主課題』です。
自分自身で午後の時間をどう使うか考え、自分で選択し行動していただく時間になります。
先日から自主課題用のワークシートのテキストが追加されました。
これらのワークシートを利用しながら、
今のインナーチャイルド（内なる子どもの自分）が今どう感じているか、
身体はどう感じているか、そしてこの講座中に自分はどうしていきたいかを、
じっくり自分に向き合う時間を取ることができます。
今まで他人や誰かを意識してしまい、自分の意見や行動を後回しにして生きていると
いつのまにか何をするにも他人軸になり、自分の気持ちがどんどんわからなくなっていきます。
それだけ頑張って頑張って、周りに配慮して生きてきたということですよね。
今まで頑張ってきた自分を受け入れ、認めてあげながら、
さあ、ここからは自分の人生を自分で選んで、切り開いていく時です。
自主課題を通して、子どもの自分の声をキャッチしていきましょうね。
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