昨日、熊本地方で大きな地震がありました。
日本は、地震が頻繁に起こりますし、台風も頻繁にやってきます。
大きな災害が起こると、不安な気分になる方もいらっしゃるかと思います。
不安というのは、将来の危険を察知していると考えることが出来ます。
危険を事前に察知できれば、その危険に備えておくことが出来ますよね。
事前に備えておくことができていれば、慌てることはありません。
災害が起きたらどう行動すればよいのかを事前に確認して、
もしもの時に必要な防災グッズもそろえておきましょう。
事前にしかっりと備えておけば安心です。
後は、いつものように、心穏やかに過ごしてくださいね。
もしそれでも、インナーチャイルドが「怖いよ～」と言うときには、
「怖いよね。でも、私がいるから大丈夫だよ。」
と、ぎゅっと抱きしめてあげてくださいね。
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