リライフBLOG

2015.10.05更新

読書の秋と文章要約

朝夕の肌寒さに、日に日に深まる秋を感じるこの季節。

読書・スポーツ・芸術鑑賞と
夏の暑さが過ぎると、取り組みたいことが増えてきますね。

さて、リライフアカデミーの木曜日午後の講座は
毎週「文章要約プレゼンテーション」のカリキュラムとなっています。

個々に興味のある本や記事、新聞、資料等を持参し
時間内にその内容を要約し、
更に『自己肯定感を高めるために気づきとなったこと」を中心に
一人４分～５分程度のプレゼンテーションをしていただきます。

この講座は時間内作業の効率性、内容把握・要約力もさることながら
いかにみんなに興味を持ってもらえるようなプレゼンテーションとなるか
その実践力も身につけていきます。

また聴き手として、さながらミニ図書館に来たかのような
沢山の本に触れワクワクできる、まさに読書の秋にピッタリの
充実したカリキュラムとなっていて
参加者の皆さんもスタッフもそして当クリニックの於保院長先生も！
毎回楽しみにしている講座です。

時にはこんな風に書物を読んでみるのも
自分を好きになる一つの方法ですね。

いつもありがとうございます。

リライフアカデミーにご興味ご関心をお持ちの方は

relife@npo-jcat.com

07050142513

リライフアカデミー　花形まで
いつでもお問い合わせください。

投稿者: オボクリニック

2015.08.27更新

秋の気配と冷え対策

朝晩はすっかり涼しく
いつのまにか蝉からコオロギへと
自然のＢＧＭも移り変わるこの頃。

リライフアカデミーでも参加者の皆さんから
「夏の疲れが...」という声が多く聞かれるようになりました。

季節の移り変わり対策は、今後の秋冬に向かう生活リズムや
復職後の体力・気力の維持にとても大切ですよね。

リライフアカデミーのカリキュラムで特徴的な一つの

「冷え対策講座」

今の時期には更に皆さんの関心が高く
昨日水曜日の講座ではいつも以上に濃いシェアリングタイムとなりました。

本日のエンカウンターグループのディスカッションのテーマも
「季節の変わり目をどう過ごすか」でと思いましたが

今朝は太陽の光に包まれた朝でしたので
「今後の目標とそれを達成して行くための取組について」。

前回までの個々の課題に沿って自己尊重→他者尊重の
アサーティブなディスカッションが繰り広げられています。

いつもありがとうございます。

投稿者: オボクリニック

2015.07.27更新

カラーアートセラピー

猛暑日が続く毎日!

リライフアカデミーは、毎週月曜日～金曜日の平日の毎日、10:00～16:00まで
休まず元気に開校しております。

今日はそんなリライフアカデミーでも受講希望多数の大人気講座

「カラーアートセラピー」講座について

どういうもの？どんな効果がある？にお答えします。

カラーアートセラピーとは色彩芸術心理療法、色と絵に投影される心の言葉を形にしていく療法です。

無意識にまた意識して選ぶ色や、直感で発見したり、ふと描いた絵や形には
びっくりするほど沢山の自己理解へのヒントが隠されています。

それは言葉以上に饒舌な非言語表現の宝庫です!

このカラーアートセラピーの多種に渡る療法を全12種類、
体験実践しながらカタルシス効果、心をすっきりと浄化させたり
心理的投影の意味づけを発見したりと、自己理解の幅を広げ
自己肯定感を高めるワークに活かしていきます。

参加者の皆さんの感想の多くは

「楽しかった～!」「こんなにも絵に表れているなんて!」

描画後のシェアリングでは個々の絵に込められた気持ちや考えに話が尽きません。

色や絵を通した心のセルフケア。

コミュニケーションが希薄化した現代に
活性化のきっかけにもなるカラーアートセラピーは
様々な分野でも広く導入されています。

リライフアカデミーでお待ちしております。

投稿者: オボクリニック

2015.07.21更新

はじめまして、リライフアカデミーです

今日からリライフアカデミーでの日常やご案内をこちらでUPさせていいただきます。

リライフアカデミーって何？どんなことするの？という疑問から
各種ご案内や日々の様子等々...

よろしくお願い申し上げます。

さて、梅雨明け宣言から一気に猛暑の到来。
リライフアカデミールームも更に白熱! 熱気にあふれております。

ただこの時期エアコンの温度設定に気を付けていかないと
外気温差にかえって体調を壊しますよね。

すると当然心も引っ張られてしまう。

リライフアカデミーの特徴の一つ、
心身を健康に保つための冷え対策講座。
来週29日水曜日～次クールスタートします。

暑い夏は大丈夫! なんて油断すると大変。
夏を制すれば秋も制す!!

この夏を健やかに過ごせますように。
ありがとうございます。

投稿者: オボクリニック

2015.07.16更新